DiscoverSeniorpodden NorgeFysisk aktivitet: Ikke stjel en knebøy
Fysisk aktivitet: Ikke stjel en knebøy

Fysisk aktivitet: Ikke stjel en knebøy

Update: 2023-11-29
Share

Description

Å hjelpe noen opp av stolen som klarer det selv, er å snyte dem for en svært viktig treningsøvelse.

Elisabeth Wiken Telenius er en av Norges fremste forskere på eldre og trening.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Fysisk aktivitet: Ikke stjel en knebøy

Fysisk aktivitet: Ikke stjel en knebøy

Seniorpodden Norge