Det här avsnittet tar upp omställningen det innebär att bli förälder för första gången.

Den första tiden är ofta omvälvande med både härliga och mer utmanande förändringar i livet.

Det är viktigt att stanna upp och reflektera över allt som händer.

LYSSNA PÅ DET HÄR AVSNITTET FÖRST! Sen kan ni fritt välja ordning.

(pratlängd: 10:35 )

Reflektionsfrågor:

• Vilka förväntningar hade ni innan barnet kom? Vad har varit svårare än du/ni tänkte? Vad har varit enklare?


• Hur ser vardagen ut? När är ni stressade eller oroliga som föräldrar? När är ni lugna eller tillfreds?


• Hur kan ni återhämta er?


• Hur kan ni stötta varandra i ert nya föräldraskap?


• Vad ser du för styrkor hos den andre föräldern?


• Är ni överens om hur ni ska ta hand om barnet?


• Hur fördelar ni det praktiska hemma och omhändertagandet av barnet? Pratar ni om det, eller blir det bara som det blir?


• Har du/ni behov av avlastning och stöd? Finns det möjlighet till det?

Lyssna också på:

• BVCpodden 73: Nybliven förälder: Hur mår jag så bra som möjligt?


• BVCpodden 24: Nyfödd - så funkar det


• BVCpodden 74: Nybliven förälder: "Bråkar man mycket är det dåligt. Punkt."


• BVCpodden 57: "Att prata om sex, det är bra. Och viktigt."


• BVCpodden 21: "Vi finns här för er om nån mår dåligt"


• BVCpodden 46: Oro och ångest hos nyblivna föräldrar


• BVCpodden 55: Spädbarnspappor - vad händer med dom när mamman blir sjuk?

Övriga Föräldragrupps-poddar:

• INTRO: Så funkar Föräldragrupps-podden


• FÖRSTA AVSNITTET (om du redan har barn): Den stora omställningen 2.0


• SAMSPEL & ANKNYTNING: "Lär dig läsa av din bebis"


• MAT/amning: "Man kan inte skämma bort ett spädbarn”


• MAT/introduktion: "Utgå från barnets intresse"


• GEMENSAMT FÖRÄLDRASKAP: ”Stötta varandra, fördela ansvaret"


• VARDAGSLIV/sömn: "Skapa vanor över tid"


• VARDAGSLIV/alkohol & tobak: "Tänk ur barnets perspektiv"


• VARDAGSLIV/skärmvanor: "Dela, vägleda och begränsa"


• VARDAGSLIV/balans i vardagen: "Bestäm vad som är viktigt"


• UTVECKLING/språk och kommunikation: ”Titta i pekböcker, sjung och kör ramsor”


• UTVECKLING/motorik och säker miljö: ”Individuella skillnader kan vara stora”