DORUS VAN MOSSELVELD: Als je je kwetsbaar durft op te stellen kun je zoveel leren waar je voor altijd profijt van gaat hebben.

GINO DA FONSECA: Ik heb zoveel getraind dat ik voor het eerst in 12 jaar weer met vakantie ga

MARCEL VAN DE VIS: Ik heb geprobeerd zelfmoord te plegen en toen ben ik begonnen met yoga.

BRYAN WOLTERS: Niemand zegt dat je een uur moet sporten, dat maak je er zelf van.

ROMI FELTER: Kruip eerst in jezelf en ga na: zit ik wel lekker in mijn vel?

TOSCA GORT #2: Zelfhaat zorgt voor zelfveroordeling en belemmert je progressie.

GIEL BEELEN: Het gaat er mij niet om me beter te voelen, maar om beter te worden in voelen.

TOSCA GORT #1: Sommige mensen kunnen hun emoties niet altijd vertrouwen.

TALIA FAWZY: Ik dacht wel, als er nog een kilo vanaf gaat dan ben ik vast nog blijer.

NURDIN PATTIPILOHY #2: Heb je honger of trek? Eet een onbewerkt product.

ARIE BOOMSMA: Een half uur gematigd intensief bewegen is genoeg voor je eigen gezondheid.

NICHOLAS: Ik zie mezelf als iemand met MS maar ben nog dezelfde persoon wie ik daarvoor was

NURDIN PATTIPILOHY #1: Goed of slecht eten bestaat niet. Het gaat om de context ervan.

TATJANA ALMULI: Als ik luister waar mijn lichaam behoefte aan heeft ben ik minder bezig met eten.

RUTGER BALM #2: Hoe weet je wat je waarden zijn?

KLAAS BOOMSMA: Precies waar ik altijd bang voor was geweest, was de sleutel om het allemaal om te draaien.

RUTGER BALM #1: Door je focus te verschuiven maak je al een hele grote verandering.

JORDI WARNERS: Ik zag er erg ongezond uit en wilde daar echt wat aan veranderen!

TRAILER De Knop Om