DiscoverCumhuriyet GazetesiGece açlığına sağlıklı çözüm: Uyku öncesi sindirimi rahatlatan 7 atıştırmalık
Gece açlığına sağlıklı çözüm: Uyku öncesi sindirimi rahatlatan 7 atıştırmalık

Gece açlığına sağlıklı çözüm: Uyku öncesi sindirimi rahatlatan 7 atıştırmalık

Update: 2025-11-26
Share

Description

Gece yatmadan önce doğru atıştırmalıkları tercih etmek, hem sindirim sisteminizi rahatlatır hem de daha kaliteli bir uykuya geçiş yapmanızı sağlar. Peki, gece açlığına sağlıklı çözüm olan gıdalar nelerdir? İşte, uyku öncesi sindirimi rahatlatan 7 atıştırmalık...
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Gece açlığına sağlıklı çözüm: Uyku öncesi sindirimi rahatlatan 7 atıştırmalık

Gece açlığına sağlıklı çözüm: Uyku öncesi sindirimi rahatlatan 7 atıştırmalık