Gedanken loslassen – Stoizismus und Achtsamkeit
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Unsere Gedanken sind wie Wolken: Sie tauchen auf, verändern ihre Form und verschwinden wieder. Doch oft klammern wir uns an sie, als wären sie die Wahrheit selbst – und genau dort beginnt unser Leiden.
In dieser Folge erfährst du:
warum es nicht die äußeren Ereignisse sind, die uns beunruhigen, sondern unsere Urteile über sie,
wie die Stoiker zwischen Eindruck und Zustimmung unterschieden haben,
weshalb Gedanken viel flüchtiger sind, als wir glauben,
und wie du mit einer einfachen stoischen Übung lernst, Gedanken zu prüfen – und loszulassen.
So wird aus der Achtsamkeit auf deine Urteile kein mühsames Ringen, sondern eine leise Freiheit.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:
Buch: robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus
Website: www.robust-gluecklich.com
Coaching: www.stoicmind.at/coaching
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