Gesünder arbeiten und studieren – ein Faktencheck
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Führt Bewegung am Arbeitsplatz tatsächlich zu einem erhöhten Lernerfolg und wie könnte ein digitaler Gesundheitscoach dabei helfen? Diese und weitere Fragen ergründet Moderatorin Gabi Zachmann, STS-Gesamtkommunikation, im Gespräch mit der Sportwissenschaftlerin Sarah Höfers, die aktuell als akademische Mitarbeiterin im Studentischen Gesundheitsmanagement im Projekt „ActiveLearn – Gesund Lernen am KIT“ arbeitet.
Gemeinsam erklären sie, welche Bewegungsempfehlungen gelten, um die Gesundheit zu fördern und aufrechtzuerhalten und warum jede noch so kleine sportliche Aktivität zählt. Zudem geben sie Tipps, wie sich Arbeit und Bewegung leicht miteinander kombinieren lassen und was die Motivation für Sport erhöhen kann. Reinhören und wissen, wie’s läuft!
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