DiscoverIst das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der TechnikerGesunde Ernährung: Brauchen wir Supplements wirklich? – mit Dr. Yael Adler
Gesunde Ernährung: Brauchen wir Supplements wirklich? – mit Dr. Yael Adler

Gesunde Ernährung: Brauchen wir Supplements wirklich? – mit Dr. Yael Adler

Update: 2025-08-251
Share

Description

Gesunde Ernährung heißt nicht, Kalorien zu zählen. Sie ist die Grundlage für körperliches und mentales Wohlbefinden – und unser Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ spricht Dr. Yael Adler über die Basics einer ausgewogenen Ernährung, typische Fehler im Alltag und warum es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch wie. Ihr Appell: sich nichts verbieten und sich auch mal etwas gönnen. Denn wie bei vielem im Leben ist bei der Ernährung alles eine Frage der Balance.


In der Podcast-Folge beantwortet sie Fragen wie:



  • Was macht eine Ernährung gesund – und was ungesund?

  • Welche Rolle spielt der Darm für die Ernährung?

  • Wie sinnvoll sind Supplements?

  • Welche drei Dinge kann jede:r sofort für die Darmgesundheit tun?


Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Gesunde Ernährung: Brauchen wir Supplements wirklich? – mit Dr. Yael Adler

Gesunde Ernährung: Brauchen wir Supplements wirklich? – mit Dr. Yael Adler

Techniker Krankenkasse (TK)