Warum Pausen uns so gut tun

In dieser Folge widmen wir uns einem weiteren Gesundheitshack: Pausen!

Warum brauchst du Pausen? Wozu sind Pausen wichtig? Warum nehmen wir uns meist nicht die Pausen, die wir brauchen und wie bekommst du das hin, dass du aus dem Rödeln rauskommst und dir auch gönnst mal zur Ruhe zu kommen/ nicht produktiv zu sein/ dich treiben zu lassen?

Kleiner Vorgeschmack, wir zeigen dir:

• wie es sich auf deinen Körper und deine Psyche auswirkt, wenn du dir keine Pausen nimmst.


• wie du herausfindest, warum du dir keine oder zu wenig Pausen gönnst, und


• wie du es schaffst dir mit Routinen Pausen in den Alltag einzubauen

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns:

mail@mind4health.de

Wenn du dir Unterstützung wünschst in diesem Prozess, so findest du uns in den Links, die wir in die shownotes eingefügt haben: Allen voran unser wunderbares kostenfreies Online Coaching Mini-Programm mit maximaler Power: Mission Health Intensiv…

Homepage zuunserem wunderbarem kostenfreiem Online Coaching Mini-Programm mit maximaler Power: Mission Health Intensiv✌️

https://www.mind4health.de/angebot/mission-health-intensiv/

Wenn du wirklich GROßES in deinem Leben verändern möchtest, dann lass dich 6-12 Monate exklusiv begleiten und empowern:

https://www.mind4health.de/angebot/mission-health-deep/

Mind4Health Academy auf Facebook: https://www.facebook.com/mind4healthacademy

Mind4Health Academy auf Instagram:
https://www.instagram.com/mind4health_academy/

Mind4Health Academy auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true