<figure class="wp-block-image size-full is-resized"></figure>

I denne ellevte episode af Grib dagen podcast udforsker Mik og Christian, hvad det virkelig betyder at “gribe dagen.” . Fra nysgerrighedens kraft til glæden ved fælles oplevelser reflekterer de over øjeblikke, der forbinder os med os selv og verden omkring os. Vi hører også historier om fællesskab, musik, lydterapi og bæredygtige valg, der kan inspirere os alle til at leve mere tilstedeværende og holistisk.

00:00
Intro: Hvad betyder det at gribe dagen?
Mik og Christian sætter scenen for episoden.

02:20
Grib nysgerrigheden
Christian fortæller, hvordan hans nysgerrighed driver ham til at vide noget om alle mulige ting.

20:04
Miks nye praksis
Mik fortæller om hans nye praksis som foregår i udelivet med en spand i hånden.

25:45
Heidis inspirerende skraldeindsamling
Vi hører historien om Heidi, der gør affaldsindsamling til en meningsfuld praksis.

33:16
Lydens magi: Musik og terapi
Christian har besøgt lydterapeuten Nessa og de har en samtale om hvordan musik og lyd kan påvirke følelser og helbred.

55:55
Bestemmelsen om at være opmærksom
Refleksioner om det at være bevidst om hvad der sker omkring os og indeni os og være opmærksom på ens følelser.

1:01:50
Kunstneren AURORA
Christian er for tiden meget berørt af musik lavet af den norske kunstner Aurora.
Vi hører en lille del af nummeret A Rock Somewhere X The Seed (Greenpeace) lavet af Jacob Collier & AURORA

1:06:15
Zach Bush: Drømmen om en ny fremtid
Et inspirerende klip fra Zach Bush om at føle og drømme os til en bedre verden.

1:08:52
Afslutning
Mik og Christian runder episoden af.

---

---

<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">

</figure>

---

<figure class="wp-block-image size-large"></figure>
<figure class="wp-block-audio"><figcaption class="wp-element-caption">Hør kort interview med Nessa</figcaption></figure>

---

<figure class="wp-block-image size-full is-resized"></figure>
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">

</figure>