Guía para liberar la tensión de un mal día - Día 28 Año 4
Description
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir un mal día y te acompañamos con una guía de escaneo corporal para que puedas liberar tensiones, volver a tu centro y descansar profundamente.
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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Un mal día no define tu vida
- Soltar pensamientos que no te dejan dormir
- Liberar tensión en nuestro cuerpo
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