Radioapan sjunger en peppig träningslåt med enkla rörelser i lagom tempo. Perfekt för att bli lite svettig och få upp lite puls kanske som lunchgympa?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Tips: Rörelserna till den här sången går att göra var som helst! I vardagsrummet, hemma i köket eller med en förskolegrupp eller förskoleklass. Vi tror att även mindre barn kan hänga med.

Rörelser som är med i verserna:

• Böja sig framåt och ta tag i tårna


• Sträcka sig mot taket


• Gå på tå


• Snurra runt åt ena hållet


• Snurra åt andra hållet


• Luta sig bakåt


• Luta sig fram


• Klappa sina knän


• Göra ett litet hopp


• Klappa händerna


• Vinka till en kompis


• Stå stilla


• Och i refrängen är det valfri dans!

Medverkande

Text: Jesper Lundqvist
Musik: Jakob Munck, Karin Strand
Tack till: Hanna Scheja, Sonja Lif, Axel Adelöw och Allan Söderström
Producent och musiker: David Silva
Exekutiva producenter: Linda Belanner och Kristina Pérez, Barnradion