Hướng Dẫn Thiền Ngủ - Đầu Hàng Sự Tĩnh Lặng Bên Trong
Update: 2022-11-09
Description
Trong bài thiền này, Q sẽ hướng dẫn bạn vào trạng thái thư giãn sâu giúp não bộ và tim bạn được kết nối, và bạn sẽ tự nhiên mở ra cánh cửa để đi vào giấc ngủ sâu.- Phần 1: Kết nối cơ thể với hơi thở.- Phần 2: Tăng cường thư giãn bằng âm thanh và hình ảnh.- Phần 3: Thư giãn sâu và đi vào giấc ngủ.Bạn có thể sử dụng kỹ thuật thiền hình tượng này trước khi đi ngủ hoặc bất cứ khi nào bạn muốn nghỉ ngơi. Chúc các bạn ngủ ngon.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
