Que efectos tiene HIIT en la excitabilidad cerebral en los adultos mayores?

Los adultos mayores pueden beneficiarse del ejercicio por las ganancias en masa muscular, densidad ósea y funciones cognitivas que la actividad fisica regular les brinda segun muchos estudios.

El ejercicio de intervalos de alta intensidad -HIIT- modula la excitabilidad corticoespinal en adultos mayores.
DOI: 10.1249/MSS.0000000000002839

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