Dans mes derniers post sur Instagram, je t'ai parlé du bouclier contre le HPV, et de ses 4 piliers. Et un des piliers de ce bouclier c’est l'activité physique. 🏃‍♀🧘‍♀ 

Nadège Billery, naturopathe, en parle aussi dansl'épisode "STOP Papillomavirus" https://smartlink.ausha.co/hpvpositive/stop-papillomavirus.

Même si parfois, on se sent moins en forme, bouger régulièrement est essentiel. L'exercice renforce notre système immunitaire et notre corps tout entier. 💃 

Alors, voici quelques conseils : commence doucement, avec des activités que tu aimes. Laisse le plaisir te guider ! Écoute ton corps et adapte ton rythme. Dans cet épisode, tu découvriras comment tu peux profiter pleinement des bénéfices de cette activité.  

Et si tu n’aimes pas trop le sport à la base… ça te donnera peut-être le goût de t’y mettre ! 

🌈 Et aussi avec le papillomavirus tu manques peut-être d’énergie… Si la fatigue prend trop de

place pour pouvoir faire une activité physique, écoute le podcast « HPV et fatigue ». https://smartlink.ausha.co/hpvpositive/hpv-et-fatigue. Ça va t’aider ! 

👉Quel est ton bilan sur ce pilier du bouclier HPV ? Sur une note de 1 à 10 ? 😉 

💬 Quel petit pas pourrais-tu faire dès aujourd’hui pour mettre augmenter cette note ?  

Pour découvrir plus d'informations pour mieux vivre ta vie même avec le papillomavirus, abonne-toi à ce podcast !  

Et si tu es contente d'avoir trouvé ce podcast, 🙏donne ton avis sur Spotify ou Apple podcast en mettant des ⭐⭐⭐⭐⭐ ! ça permettra à d’autres femmes qui ont le HPV de le trouver plus facilement !

Merci !  

Contact : focusing.ah@free.fr 

www.anneheraud.fr  

Me suivre sur les réseaux sociaux : https://bit.ly/m/HPVPositive  

A propos de HPV Positive 

Je m’appelle Anne Héraud, patiente HPV depuis près de 30 ans, j’accompagne les femmes atteintes de papillomavirus, qui se sentent angoissée, qui ont peur, honte même, à retrouver du calme pour pouvoir vivre une vie plus sereine, même avec le HPV. 

www.anneheraud.fr 

Le podcast, HPV Positive s’adresse aux femmes qui ont un test HPV positif, peut-être même des lésions, qui se sentent angoissées, qui ont peur, avec le sentiment d’avoir une épée de Damoclès au-dessus de la tête, qui ont honte peut-être même. Il a pour objectif d’aider à mieux vivre toutes ces émotions liées au papillomavirus, à retrouver un espace de calme et à se sentir plus sereine. Il a aussi pour but de libérer la parole sur le HPV pour que plus jamais personne n’ait honte d’avoir cette maladie.

Musique : My Life par ASHUTOSH | https://www.youtube.com/channel/UCzmwQl35XMTQokZ9XmToKSg https://www.ashutoshmusic.com/music Musique promue par https://www.free-stock-music.com Attribution-NoDerivs 3.0 Unported (CC BY-ND 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.