Habitos Atómicos, comentando el libro.
Update: 2025-01-11
Description
El libro de James Clear explora la ciencia de la formación de hábitos, ofreciendo una metodología para mejorarlos. Se presenta un marco de cuatro leyes (hacerlo obvio, atractivo, fácil y satisfactorio) para construir buenos hábitos y eliminar los malos. Se analiza la importancia de la identidad y el entorno en la creación de hábitos, así como estrategias para superar la resistencia y mantenerse motivado.
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