DiscoverSBS Sinhala - SBS සිංහල වැඩසටහනHas your sleep been affected since migrating to Australia: Australia Explained - ඕස්ට්‍රේලියාවට සංක්‍රමණය වූ දා සිට ඔබේ නින්දටත් බාධා තිබෙනවාද: Australia Explained
Has your sleep been affected since migrating to Australia: Australia Explained - ඕස්ට්‍රේලියාවට සංක්‍රමණය වූ දා සිට ඔබේ නින්දටත් බාධා තිබෙනවාද: Australia Explained

Has your sleep been affected since migrating to Australia: Australia Explained - ඕස්ට්‍රේලියාවට සංක්‍රමණය වූ දා සිට ඔබේ නින්දටත් බාධා තිබෙනවාද: Australia Explained

Update: 2025-01-14
Share

Description

Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - ඔස්ට්‍රේලියාවට අලුතින් පදිංචියට පැමිණෙන පිරිසට, ඔවුනගේ නින්දට බාධා ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් වේ. මෙහිදී ඔවුනගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය කෙටි කාලීනව පහත වැටීම අපේක්ෂා කරන අතර එය සාමාන්‍ය දෙයක් වන බවත් විශේෂඥයන් පවසයි.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Has your sleep been affected since migrating to Australia: Australia Explained - ඕස්ට්‍රේලියාවට සංක්‍රමණය වූ දා සිට ඔබේ නින්දටත් බාධා තිබෙනවාද: Australia Explained

Has your sleep been affected since migrating to Australia: Australia Explained - ඕස්ට්‍රේලියාවට සංක්‍රමණය වූ දා සිට ඔබේ නින්දටත් බාධා තිබෙනවාද: Australia Explained