Hvad kræver det at præstere på topniveau i sin sport, og hvordan bliver man ved med at præstere år efter år efter år? Hvordan forbereder men sig på det uventede, og hvad sker der når målet ikke nås, efter flere års forberedelse og jagten på den perfekte præstation.

Se eller lyt med når Elite roer Rene Holten Poulsen, fortæller om alle op og nedturene, der følger med når man jagter det ultimative mål - at stå øverste på skamlen til OL.

Rene fortæller om en lang karriere med et utal af sejre og lykkestunder, men også frustrationer, depression og PTSD, som en del af rejsen mod guldet.

Det bliver en snak om det mindset det kræver at være med på toppen i så mange år, vinde så mange titler, og om hvordan præstationen ikke kun kræver den rette fysik og træning, men også et mentalt overskud, så Rene kunne levere når det gjalt allermest.