Healthy boundaries save you and others 境界線(きょうかいせん)はあなたもほかの人も助ける

Placebo effect is still effective even when you know it プラシーボは知ってても効果(こうか)がある

Just a walk helps you think clearly 歩くのは考えをクリアにする

How to be healthier without changing what you eat　食べるものを変えないで健康(けんこう)になる方法

Eating order does matter 食べる順番(じゅんばん)は大切

Brain changes even in adulthood  脳は大人になっても変わる

Pitch Accent Training 2 ピッチアクセントのトレーニング2

Let’s say “I have this,” not “I don’t” 「ない」ではなく「ある」と言おう

Everyone has a different chronotype　みんなクロノタイプがちがう

Rome was not built in a day ローマは1日にしてならず

The greater the easier it looks　すごいものほどかんたんに見える

Talent is not really necessary 才能(さいのう)はあまりいらない

Unlearning 忘(わす)れること

Start from the easiest かんたんなことから始める

Give yourself more time to think 考える時間を自分にあげる

Input better to make the output better インプットを良くしてアウトプットを良くする

Others are the mirrors of yourself 人は自分をうつす鏡(かがみ)

Consistency is key to being good at anything 継続(けいぞく)は力(ちから)なり

If there’s something you can't do, you can do something else　「何かができない」は「ほかの何かができる」

Paying attention to what you’re doing now　今していることに注目(ちゅうもく)する