Herbstblues: Tipps für mehr Motivation & Energie in der dunklen Jahreszeit
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Die HELDENstunde ist zurück aus der Spätsommerpause! In dieser Folge geht es um den September Reset und den Herbstblues – darüber, wie sich die dunklere Jahreszeit auf Stimmung und Motivation auswirkt und wie wi trotzdem das Schöne darin finden können.
Ihr erfahrt, was Jane Goodall mit dieser Folge zu tun hat und dass ich endlich alle eure Kommentare gefunden habe :D Außerdem teile ich meine besten Tipps gegen Antriebslosigkeit, Lieblingsrituale für den Herbst und eine Portion Motivation, um jetzt aktiv zu bleiben und rauszugehen.
Zum Abschluss: ein persönlicher Serientipp für gemütliche Abende und die Einladung, den Herbst als Chance für Reflexion und Neuausrichtung zu sehen. 🍁
Hey, mein Name ist Alexander Metzler. Ich bin Speaker, Biohacker, Digitaldesigner und Experte für mentale Gesundheit. Und ich zeige dir, wie du im digitalen Trubel zu mehr Klarheit und Lebensfreude findest.
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Mein Song "ALLES IST GUT" auf Spotify
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