Mitä on hermostollinen herkkyys?

On ollut puhetta erityisherkkyydestä eli "HSP"-ilmiöstä (Highly Sensitive Person), aistiyliherkkyydestä ja muista aistimisen, havainnoinnin ja tuntemisen herkkyyteen liittyvistä ilmiöistä.

Mistä näissä on kyse? Mihin ne perustuvat? Miten ihmiset voivat hyötyä tällaisesta tiedosta, ja miten tunnistaa oma hermostollinen herkkyys, tai herkkyyden vähyys?

Vieraanani on Nina Pyykkönen, erikoispsykologi, ekoterapeutti ja Jungilainen valmentaja, sekä muun muassa joogaohjaaja.

Hän toimii myös Suomen psykoterapeuttiyhdistyksen puheenjohtajana. 

Keskustelemme myös seuraavista:

- Kuinka hyödyntää oma herkkyys tai herkkyyden puute
- Mitä parisuhde- ja ihmissuhdehaasteita ja -vahvuuksia hermostolliseen herkkyyteen liittyy
- Miksi evoluutio on tuottanut vaihtelua hermostolliseen herkkyyteen
- Muiden eläinten erityisherkkyys

Tässä Ninan siteeraamia materiaaleja:

Falkenstein, T., Sartori, L., Malanchini, M., Hadfield, K., & Pluess, M. (2025). The Relationship Between Environmental Sensitivity and Common Mental-Health Problems in Adolescents and Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Clinical Psychological Science, 0(0).

Gowdy JM. Ultrasocial: The Evolution of Human Nature and the Quest for a Sustainable Future. Cambridge University Press; 2021.

http://www.jungian-coaching.net/

http://www.deep-earth.net/

http://www.mentalisaatio.fi/

https://www.kosmosjournal.org/kj_article/ecological-mentalizing/

Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa!
Se näyttää algoritmeille, että sisällöstäni tykätään.
Voit myös seurata PSYKOLOGIA-Podcastia Spotifyssa.

Suuret kiitokset.

TikTok: @oskarimagga
Instagram: @oskarimagga
Verkkosivut: oskarimagga.com

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.