Je begint supergemotiveerd aan een dieet, valt wat kilo’s af, maar na een tijdje lukt het gewoon niet meer. Je zit vast, raakt gefrustreerd en vraagt je af: ligt het aan mij? 

In deze aflevering vertel ik je waarom de meeste diëten niet blijvend werken en deel ik waarom eten volgens je DNA dé gamechanger is voor blijvend resultaat en een energiek, gezond lijf.

Ik neem je mee in hoe je je eigen lichaam weer leert begrijpen en hoe je kunt samenwerken met je metabolisme. Weer lekker, veel en zonder schuldgevoel kunnen eten! Is dat niet wat we allemaal willen?

Je ontdekt onder andere:  

• Waarom veel diëten (zoals keto, koolhydraatarm en carnivoor) op de lange termijn niet werken
• Het geheim achter een gezond én snel metabolisme
• Hoe je lichaam omgaat met overvloed en schaarste, en waarom daar juist de kracht ligt
• Waarom voldoende dierlijke eiwitten essentieel zijn voor vetverbranding én spieropbouw
• Waarom eten volgens je DNA zorgt voor blijvende energie, een gezond gewicht en een fit gevoel  

Durf jij te kiezen voor blijvende gezondheid & energie, zonder strenge dieetregels? Luister nu en ontdek hoe het ook voor jou mogelijk is!  

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀