Hoe kom je van een slechte gewoonte af?
1Description
We hebben allemaal wel één of meerdere irritante gewoontes waarbij we denken: eigenlijk zou ik dit anders willen doen. Maar hoe dan? En hoe voorkom je dat je weer terugvalt in je oude routine? Wetenschappers beginnen steeds beter te doorgronden wat slechte gewoontes triggert - en hoe je die kunt ombuigen in gewoontes waar je wél gelukkig van wordt.Hanneke de Klerck, Anna van den Breemer en Tonie Mudde van de wetenschapsredactie van de Volkskrant bespreken hoe je zo'n gedragsverandering bij jezelf het beste kunt aanpakken. En ze biechten ook hun eigen slechte gewoontes op en hoe ze daar vanaf zijn gekomen.
Presentatie: Tonie Mudde
Montage: Julia van Alem
Eindredactie: Corinne van Duin
See omnystudio.com/listener for privacy information.
![[LIVE] Wat als écht slimme mensen het land zouden besturen](https://s3.castbox.fm/aa/10/4f/df10f7504cb82d82a95ceb161e16099f2f_scaled_v1_400.jpg "[LIVE] Wat als écht slimme mensen het land zouden besturen")
United States
