Nyordslistan speglar ett år av kris och krig, hur ska man hantera ångesten? Och om man bestämt sig för att börja träna, hur gör man för att orka fortsätta? Detta och mycket annat i dagens program.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Idag landade listan med årets nyord, språkrådet och språktidningens sammanställning av ord som speglar det gångna året. Med på listan finns ord som putinpriser, permakris och energikrig. Nyorden för 2022 är alltså en eländeslista över allt som gjort det här året till ett riktigt skitår. Vi har bjudit in psykologen Per Naroskin för att reda ut hur vi bäst hanterar ångesten.

Med honom ska vi också prata lite mer om det här med listor – varför är vi så besatta av att skriva och ta del av listor över allt mellan himmel och jord? Han kommer till studion tillsammans med Sissela Kyle, som är en riktig expert på att göra listor.

Såhär vid årsskiftet är det ju också snart dags för den traditionsenliga ångestvandringen till landets olika gym. Redan nu är det trångt bland maskiner, pilatesbollar och fria vikter. Men hur tränar man på ett hållbart sätt så att träningen blir något som håller i sig även i januari? Om detta pratar vi med författaren och träningsinstruktören Monica Björn.

Programledare: Martin Wicklin
Bisittare: Hélène Benno
Producent: Estrid Holm