DiscoverHuvitajaHuvitaja. Unetus. Suuhügieen
Huvitaja. Unetus. Suuhügieen

Huvitaja. Unetus. Suuhügieen

Update: 2025-10-30
Share

Description

Võtame luubi alla unetuse. Miks paljud meist jäävad magama alles siis, kui äratus juba läheneb? Kuidas mõjutavad ekraanid, stress ja isegi päevased harjumused meie und? Unearst dr Tuuliki Hion räägib, kuidas oma unekvaliteeti parandada ja hommikuks välja puhata.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Huvitaja. Unetus. Suuhügieen

Huvitaja. Unetus. Suuhügieen

(Vikerraadio)