Hvordan kan man endre vaner?

Update: 2023-09-04

Description

I sesongens første episode hører du Mette og lege Herman Egenberg snakke om å endre vaner og uvaner. Herman forteller om hvordan han bruker samtalemetodikken motiverende intervju for å hjelpe folk som ønsker å endre atferd, og Mette deler noe hun ønsker å endre. Her får du høre om hvordan mestringstro, ambivalens og korrigeringsrefleksen kan påvirke endring, samt refleksjoner rundt det å skulle endre noe ved seg selv.

God mandag og god lytting!

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Fremtidens arbeidsliv

2024-12-2334:45

Hvordan håndtere konflikt i parforhold?

2024-09-3001:00:49

Menneske-teknologi samspillet

2024-09-0257:53

Emosjonsfokusert terapi

2024-07-0801:03:22

Økonomi, betalingsproblemer og psykisk helse

2024-05-0601:02:26

Hva er egentlig empati?

2024-04-0827:48

Epilepsi og psykiske lidelser

2024-03-0447:15

Sosial ulikhet og psykisk helse

2024-02-0538:56

Selvmordsproblematikk

2024-01-0856:32

Kan KI og VR brukes for å bedre psykisk helse?

2023-11-1356:52

Hva er egentlig en psykisk lidelse?

2023-10-3044:12