For noen dager siden skrev jeg et innlegg på sosiale medier. Det tok 5 minutter, ingen strategi, ingen optimalisering – bare ren sannhet fra hjertet. Nå har det fått over 350 000 visninger.

Kontrasten kunne ikke vært større mot alle de nøye gjennomtenkte, optimaliserte innleggene jeg har publisert gjennom årene – de som fikk 100 likes og raskt ble glemt.

I denne episoden deler jeg forskningen fra nevroforsker Dr. Rafael Mendes som har brukt 15 år på å studere lykkelige mennesker. Hans konklusjon snur alt på hodet: Lykke produseres ikke, den avblokkeres. De mest lykkelige har ikke mer dopamin – de har bare færre bremser.

Vi snakker om:

• Hvorfor autentisitet er den ultimate superkraften


• Min personlige kollaps i 2025 og veien tilbake


• Forskjellen mellom sosial intelligens og sosial manipulasjon


• AI og autentisitet – hvor går grensen?


• Utviklingsstadier: Fra sosialisert til selvforfattende sinn


• Konkrete verktøy for å fjerne bremsene og leve mer ekte


• Prisen for autentisitet (og den enorme gevinsten)

Dette er kanskje den mest personlige episoden jeg har laget. Den handler om hva som skjer når vi slutter å redigere oss selv, og hvorfor samfunnet vårt står midt i en autentisitetskrise.

Slutt å vente på tillatelse til å føle deg bra. Slutt å redigere din naturlige respons på livet. Start med å være ekte.

Vil du gå dypere i dette arbeidet? Besøk borgefagerli.no

00:00 Innledning – Den virale posten

02:49 Forskningen: Lykke er ikke å produsere mer, men fjerne bremser

04:39 Min personlige kollaps i 2025

07:28 Historien jeg delte med 350 000 mennesker

09:39 Ekte vs strategisk kommunikasjon

13:45 AI og autentisitet – hvor går grensen?

17:39 The Game og pickup-/sjekke-kulturen

21:47 Sosial intelligens vs sosial manipulasjon

24:42 Samfunnets autentisitetskrise

25:57 Utviklingsstadier – fra sosialisert til selvforfattende sinn

32:32 Stuck i overgangen? Dette kan du gjøre

34:21 Konkrete verktøy for å leve mer autentisk

37:52 Fem tegn på at noen er ekte

40:40 Prisen for autentisitet – og gevinsten

43:32 Hvordan jeg hjelper klienter med å bli mer ekte

46:30 Barn som eksempel på avblokkert lykke

49:02 Mental helse: Depresjon som undertrykkelse

52:01 Invitasjon: Slutt å vente på tillatelse