[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade. Quel est l'impact des bruits artificiels auxquels nous sommes confrontés en continu ? Pouvons-nous encore faire l'expérience du silence ? Que révèle le silence lorsque l’on s’y abandonne pleinement ? Stéphanie Bodet est partie s'isoler trois semaines en Ariège, loin de tout, au milieu de la nature. Elle partage avec nous son expérience de reconnexion avec la nature et avec soi. Son livre, À l'écoute du silence, est paru aux Éditions des Équateurs. Épisode #615

Quelques citations du podcast avec Stéphanie Bodet :

"La vie est une comme une partition de musique qui a besoin de temps de silence, de soupirs pour se déployer."

"Le quotidien émousse par moment notre capacité d'attention et de présence."

"Chaque petite chose qui nous sort du chemin tracé nous permet de nous réveiller."

Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Bodet :

00:00 Introduction

02:00 Présentation invité

03:15 La sensibilité au bruit, une souffrance pathologique ?

05:26 Suradaptation et fatigue

08:15 Le bruit constant du monde d'aujourd'hui

10:17 Escalade et silence intérieur

13:08 Bruits de la nature vs bruits mécaniques

15:28 Liens entre silence et solitude

17:51 L'appel de l'érémitisme

19:19 Faire foyer

20:28 Bruits nocturnes et peur reptilienne

24:37 Solitude et mlse à nu

26:07 Insomnie : une veille inspirante ?

28:50 La lecture comme ancrage

31:24 Les hauts et les bas du voyage

33:44 La place de l'écriture

35:24 Le yoga, pour faire corps avec le présent

38:11 L'importance de l'ennui

40:48 Comment contacter le silence quand on ne peut quitter la ville ?

43:47 Le taoïsme, une source d'inspiration

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

• Remportez une nuit magique dans une cabane (2 à 6 personnes) avec Coucoo Cabanes
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Photo DR

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