Métamorphose, éveille ta conscience !

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Boris Cyrulnik, psychanalyste, neuropsychiatre et auteur de plus de soixante ouvrages. Ensemble, ils évoquent "Le vrai visage de la résilience". Qu'est-ce que la résilience ? Pourquoi ce mot, issu des sciences humaines, a-t-il envahi l'espace culturel ?Boris Cyrulnik publie son dernier livre, Les Deux Visages de la résilience - Contre la récupération d'un concept, aux éditions Odile Jacob, co-écrit avec des universitaires de disciplines complémentaires (Alain Bentolila, Marie Anaut, Pierre Bustany, Claude de Tichey, Michel Delage, Michel Tousignant et Michael Ungar). Il y revient sur la généalogie du terme, ses mésusages et sur les conditions qui rendent la résilience possible. Épisode #523.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast À ré-écouter :#436 Boris Cyrulnik : La carence affective engendre la violence#346 Boris Cyrulnik : La force de penser par soi-mêmeRecevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec avec Boris Cyrulnik :03:20 L'origine de l'intérêt de Boris Cyrulnik pour la résilience.07:10 L'importance de l'interdisciplinarité pour aborder le concept de résilience.10:32 Qu'est-ce que la résilience si elle n'est pas une qualité ?11:59 L'impact sur la pensée de la récupération des mots scientifiques par le grand public.18:00 La blessure comme condition de la résilience.20:37 Le scandale des injonctions à la résilience par les politiques.24:40 Comment déclencher facilement la plasticité neuronale.30:12 Les différents types de traumatismes et l'impact de l'environnement pour s'en remettre.35:48 Le récit du trauma : la nécessité de passer par un tiers (littérature, cinéma...) pour ne pas entraver la résilience.46:15 la résilience peut-elle se transmettre de génération en génération ?53:03 Les affinités de notre cerveau avec le langage totalitaire.57:13 Les conditions de la résilience collective.01:08:05 L'importance de ralentir le développement des enfants dans le cadre scolaire et d'y intégrer. davantage les activités périscolaires comme la musique.Quelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik:"La résilience c'est la reprise d'un nouveau développement après un traumatisme""Il faut comprendre comment le contexte sculpte le cerveau, pour intervenir sur le contexte de façon à sécuriser l'adulte et lui permettre de reprendre lui aussi un bon développement.""Si on parle on transmet l'horreur, si on se tait on transmet l'angoisse du vide, l'angoisse de la non-représentation."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Alexandre Lacroix, romancier, essayiste et directeur de la rédaction de Philosophie magazine. Ensemble, ils explorent comment apprendre à faire l'amour. Et si nos nuits étaient plus belles que nos jours ? Et si on y trouvait un sens nouveau pour un plaisir des sens et du sens à revisiter grâce à la philosophie ? Dans son nouvel ouvrage Apprendre à faire l’amour, Alexandre Lacroix interroge nos ébats, la portée de nos gestes d’alcôve et de nos habitudes, voire de nos conditionnements de l’intime. Il explore la sexualité d’aujourd’hui influencée par Freud et la pornographie, le freudporn où le plaisir se consomme comme le reste. Il prend soin d’éclairer ce qui nous entrave pour ouvrir la voie d’un acte amoureux authentiquement accompli. Préliminaires, rythme idéal, changements de position, orgasme...Il n’élude aucun sujet. En philosophe, il nous invite à penser pour donner à nos échanges amoureux davantage d’intensité. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #308 paru le 7 juillet 2022. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Lacroix : Pourquoi apprendre à faire l’amour est-elle pour vous une question philosophique ?Remise en question de l’acte sexuel comme purement instinctif et l'influence du modèle dominant que Alexandre Lacroix baptise le freudporn. La peau sacrifiée pour les zones érogènes dans le freudporn.L'importance et la difficulté de préserver la "décision de naïveté, une autre disposition psychologique également propice au plaisir.Quelle musique donnerait le meilleur rythme à nos ébats, le plus sensuel ?Quelques citations du podcast avec Alexandre Lacroix :"Le script freudporn est un script dans lequel la question du plaisir féminin est peu présente.""La sexualité humaine n’a pas pour finalité première la procréation.""Les scénarios sexuels sont locaux et codifiés par collectivités.""Une répétition swinguée dans l'acte d'amour est une répétition qui accueille l’altérité, qui accueille l’autre."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle vient partager ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller nos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Controversé en Occident, le soja a du mal à se faire une place dans nos assiettes. Odile brosse le portrait de cet aliment qui offre de nombreux avantages nutritionnels et dont les formes variées en font un ingrédient intéressant à travailler en cuisine.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :Le soja sous toutes ses formes.Pourquoi consommer du soja ?Polémiques et points de vigilance.2 recettes : la soupe express au miso et la fondue de poireaux et « lardons » de tofu fumé.À écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Secrets pour pimper sainement son assiette ! (Ep.4)Chocolat et thé matcha : les plaisirs sains en cuisine (Ep.5)Se réconcilier avec le (bon) pain (Ep.6)Quelques citations avec Odile Chabrillac : "Le est une bonne source de protéines végétales, d’excellente qualité, très utilisée par les végétariens et les végans. ""Un nourrisson ne changera pas de sexe, et une femme ménopausée ne retombera pas en adolescence s’ils consomment des préparations à base de protéines de soja""Compte tenu des bienfaits du soja, j’en conseille une consommation régulière"Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien et spécialiste de l'enfant intérieur. Ensemble, ils explorent les conditions d'une parentalité épanouie quand les enfants sont devenus grands. Quel rôle pouvons-nous encore jouer dans la vie de nos enfants devenus adultes ? Comment trouver la juste distance ? Emmanuel et son épouse Marie-France Ballet de Coquereaumont ont co-écrit Vos enfants ne sont plus vos enfants publié aux Éditions Eyrolles, où ils décortiquent le système familial et proposent des outils concrets pour adopter une parentalité juste et respectueuse. Épisode #522Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :03:44 Comprendre le concept d'ex-parentalité selon Emmanuel Ballet de Coquereaumont.07:04 Quels sont les écueils possibles d'une relation parent/enfant lorsque l'enfant est devenu adulte ?09:23 Les limites de la parentalité positive et le mythe du "bon parent"17:20 La place de "l'agressivité naturelle" dans la relation parent/enfant.20:55 Quand devient-on ex-parent ?23:17 Les signes d'une hyper ou d'une hypo-parentalité.37:35 Quand sait-on que notre système familial dysfonctionne ?46:09 La place que peuvent jouer les grands-parents au sein de la famille.50:18 Comment créer de l'alliance dans nos relations parent-enfant au-delà des loyautés traditionnelles ?1:02:14 Les étapes vers l'ex-parentalité.Quelques citations du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :" L’enfant n’est pas qu’un être de besoins, c’est aussi un être de compétences.""On ne peut pas se réparer à travers ses enfants.""Devenir un ex-parent fait partie de l'individuation de l'individu."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Cyril Touffet, ostéopathe depuis 30 ans et consultant en Design Humain, cet outil fascinant qui nous aide à mieux nous comprendre. Le Design Humain est une approche issue de sagesses ancestrales et modernes à la fois. C'est un outil formidable pour révéler nos conditionnements et notre mode de fonctionnement tant sur le plan émotionnel, psychologique qu’énergétique. Dans son livre Le Design Humain, un outil fascinant chez Eyrolles, Cyril Touffet partage son enseignement pour nous permettre de mieux comprendre nos dynamiques intérieures, notamment quand elles entrent en interactions avec les autres. Et si vous souhaitez connaitre votre type, n'hésitez pas à réaliser votre cartographie sur le site Jovian Archive. C'est gratuit et cela prend deux minutes. Épisode #521Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Cyril Touffet :03:23 L'histoire et les principes du Design Humain.12:37 La particularité du Design Humain par rapport à d'autres outils de connaissance de soi.19:20 Comment fonctionne la cartographie proposée par le Design Humain.24:37 Le type Générateur.29:56 Le type Manifesteur.31:52 Le type Générateur-Manifesteur.40:29 Le Projecteur.51:37 Le Réflecteur.58:00 Le rôle des centres énergétiques dans notre façon de nous engager.1:13:04 L'expérience personnelle de Cyril Touffet.1:17:23 L'utilisation du Design humain dans le cadre de l'entreprise.Quelques citations du podcast avec Cyril Touffet :" En validant ce qui nous anime intrinsèquement, on arrive à mieux se positionner."" Si on s'identifie à une émotion qui ne nous appartient pas, on va se retrouver à cogiter ou à se poser des questions sur quelque chose qui ne nous appartient pas."" La façon dont nous prenons des décisions, c'est la façon dont on s'engage énergétiquement avec les autres."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de l’École De La Posture Juste à Bruxelles. Ensemble, ils explorent comment "faire le silence à l'intérieur de soi". En quoi le silence peut-il nous permettre de nous éveiller à l'essentiel ? Comment apprendre à ouvrir plus grand son cœur pour s’accueillir et accueillir l’autre ? Comment se détacher de ses passions, pulsions et attachements ? Dans son livre Ecouter le silence à l'intérieur, paru aux Éditions l'Iconoclaste, il partage son expérience de la pure conscience pour nous apprendre à écouter le silence à l’intérieur et ainsi nous guider sur le chemin de l’éveil de la conscience. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #6 paru le 12 janvier 2019Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast À réécouter :#386 Thierry Janssen : Des rituels pour une existence pleine de sens#145 Thierry Janssen : La posture juste pour être en harmonie#86 Thierry Janssen : Révéler le noyau de l'être#3 Méditation - Thierry Janssen : L'ouverture tantrique du cœurRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Thierry Janssen : Comment faire l'expérience du SilenceComment faire taire le mental ?Comment contacter la Joie profonde au-delà des blessures ?Quel rôle donner à l'ego ?Tantra et ouverture du coeurQuelques citations du podcast avec Thierry Janssen :"Le silence n'est pas quelque chose que l'on peut créer. c'est toujours là. Le silence, c'est l'espace dans lequel les bruits apparaissent et disparaissent.""Le véritable éveillé est celui qui reste silencieux.""Il faudrait pouvoir mettre toutes les merveilleuses qualités que l'ego a développées pour survivre au service de plus grand que lui."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle vient partager ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrons des recettes innovantes qui sauront éveiller nos papilles ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Quel pain choisir ? Avec ou sans gluten ? Blanc ou complet ? À la levure de boulanger ou au levain ? Les injonctions varient au fil des ans et il n'est pas simple de s'y retrouver ! Odile Chabrillac fait le point sur cet aliment encore central pour 87% des Français.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :Pourquoi bannir le pain blanc.Les avantages nutritionnels du pain complet.Les différences entre pain à la levure de boulanger et pain au levainLa qualité des farines.La relève des jeunes boulangers et le pain du futur.L'avis du nutritionniste et chercheur Christian Remesy.La question du gluten.La recette du levain maison.À écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Secrets pour pimper sainement son assiette ! (Ep.4)Chocolat et thé matcha : les plaisirs sains en cuisine (Ep.5)Quelques citations avec Odile Chabrillac : "Le blé a été tellement hybridé qu’il ne ressemble à plus rien de connu pour notre organisme.""Il semble que le pain joue un rôle bien plus important dans l’équilibre digestif que bien des yaourts."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le journaliste et écrivain Harry Roselmack. Ensemble, ils évoquent le sens de la création pour vivre en harmonie. L'univers a-t-il un sens ? Avons-nous un rôle à jouer en tant qu'êtres humains ? Comment atteindre notre pleine incarnation ? Si la science apporte encore peu de réponses à ces questions, l'approche métaphysique, elle, peut nous éclairer. C'est la conviction de Harry Roselmack, qui, dans son nouveau livre publié aux Éditions Jouvence, Dieu, la source et l’Univers philosophal, propose un véritable guide d'utilisation de la vie. Épisode #520Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast À ré-écouter :#420 Harry Roselmack : Il n’est pas trop tard pour naîtreRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Harry Roselmack :[03:11] Méconnaissance de la métaphysique en France et de philosophes comme Claude Tresmontant.[09:09] Comment Harry Roselmack a eu confirmation de sa mission de vie sur l'île de Gorée.[12:30] Dépasser l'opposition foi / raison.[17:04] Les rôles de l'énergie et de l'amour dans l'origine de la formation de l'univers, selon Harry Roselmack.[25:47] Sortir du cadre de l'espace-temps pour comprendre l'éternité de l'existence.[29:46] La réalité quantique ou comment nous pouvons co-créer la réalité.[43:31] La finalité harmonieuse de l'univers et notre rôle en tant qu'humain pour y contribuer.[50:54] Le danger des fausses spiritualités.[56:31] Comment atteindre notre plein potentiel en tant que forme incarnée ?Quelques citations du podcast avec Harry Roselmack :"Pour éviter d'avoir des accidents de vie individuels et collectifs, il faut apprendre un minimum ce qu'est la vie, un minimum comment ça fonctionne.""La réalité quantique est un champ de possible dans lequel l'individu peut avoir une influence.""J'ai regardé profondément à l'intérieur de moi. J'ai regardé loin dans l'univers. J'y ai vu la même mécanique : celle de l'évolution."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Thibault de Montaigu, écrivain et journaliste. N'avez-vous jamais eu envie d'en savoir plus sur vos ancêtres, pour mieux comprendre qui vous êtes, et ce qui vous bloque ? C'est ce que Thibault de Montaigu a entrepris dans son nouveau livre Coeur aux éditions Albin Michel, en pratiquant la psychogénéalogie développée par Anne Ancelin Schützenberger, lors de son enquête sur les traces de son arrière-grand-père, mort au début de la Première Guerre mondiale. Cette quête se révèlera intense, le plongeant dans un passé qui ne passe pas et dont les répercussions se font sentir jusqu’à lui. Finalement, savoir qui sont nos ancêtres, ce qu'ils ont vécu, c'est gagner des cartes pour mieux se connaître. Épisode #518Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avecThibault de Montaigu :[07:06] La quête personnelle de Thibault de Montaigu à travers ce livre[15:38] Son enfance marquée par l'amour maternel, à la recherche de paternité[22:52] Plonger dans la mémoire familiale, les histoires répercutées[29:30] Ce que la psychogénéalogie révèle sur les secrets familiaux[42:39] L'importance de la transmission et du prolongement familial[48:04] Reprendre sa place dans l'intime familial grâce à l'écriture[53:46] La psychogénéalogie pour réparer son histoireQuelques citations du podcast avec Thibault de Montaigu :"Cette quête avec laquelle je pensais que c'était une quête historique vers le passé, en fait, je faisais voile vers mon propre avenir.""Je me suis rendu compte que mon père demeurera toujours en vie dans ces pages-là alors qu'il était décédé.""J'ai vécu l'écriture comme une telle libération, un tel soulagement, une telle liberté, quoi. Je me suis senti libre en écrivant ce livre"Photo © Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière, Alexandre Dana et Christian Junod croisent leurs regards sur le thème du mois : Les vertus (ou non) de l’échec. Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose, Alexandre Dana, fondateur de Livementor, et Chrisitan Junod expert de la relation à l'argent, conférencier, auteur et coach s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, nous allons parler de nos échecs, comment ils nous ont fait grandir, comment nous les avons transformés en opportunité et en allié dans notre développement. Épisode #18 Les Conversations du Scarabée.Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière, Alexandre Dana et Christian Junod :Les différentes dimensions de l'échec : financier, relationnel, de compétences, physiqueDéfinir l'échec comme une opportunité de réaligner sa vie avec ses valeurs et sa mission personnelleComment retrouver son estime de soi et sa confiance en soi après cet événementLes expériences personnelles de l'échec de Anne, Alexandre et ChristianLa symbolique et les enseignements du corps face à l'échec, notamment en cas de burn-outL'Importance du pardon et de la confrontation des conflitsLes outils pour mieux gérer l'échec : dépolarisation, communication non violente, connaissance de soiÀ réécouter :#443 Enoch Effah : Exister au-delà des échecs#5 Coaching : Tirer parti de ses échecs pour rebondir - Lucile Paul-Chevance#43 Amandine Ruas : Se défaire de la peur de l’échecAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Alexandre : "Il faut faire très attention à ne pas tomber dans une vision édulcorée, fantasmée de l'échec."Anne : "Notre mécanisme de survie peut nous protéger de nos peurs, mais limiter aussi nos prises de risques vitales pour avancer."Christian : "Aussi longtemps que l'on se préoccupe de ce que les autres peuvent penser de nous on est déjà prisonniers de quelque chose."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle vient partager ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller nos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Les naturopathes ont pour coutume de dire qu’il faut 80% de base nutritionnelle correcte. Les 20% restants font la part belle à l'expérimentation et à la gourmandise. Deux aliments font notamment l'unanimité : le chocolat et le thé matcha. Quels sont leurs bienfaits nutritionnels ? Comment les choisir ? Odile vous dit tout dans cet épisode et vous offre, en bonus, deux recettes à déguster sans modération : La Crème au chocolat vegan et Les cookies au matcha et au chocolat. Miam !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :Que sait-on des bienfaits du chocolat ? lequel choisir ?Consommation de chocolat et prix Nobel : un lien de cause à effet ?Le chocolat peut-il être néfaste ?Les conseils d'Odile pour bien choisir son thé matchaLe thé matcha, bon pour la santé : info ou intox ?Recettes : la Crème au chocolat vegan et Les cookies au matcha et au chocolat (sans gluten)À écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Secrets pour pimper sainement son assiette ! (Ep.4)Quelques citations avec Odile Chabrillac : " Le plaisir fait partie inhérente d’un mode de vie sain."" Un matcha de qualité a une saveur douce et sucrée qui ne comprend aucune amertume, avec une saveur umami (moelleuse) très présente."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Christophe Massin, psychiatre. Ensemble, ils encouragent chacun d'entre nous à "savoir se défendre". Comment réagir face à une agression ou oser s’affirmer lorsque nos limites sont dépassées ? Comment cheminer vers la résilience après des violences ? Auteur du livre Savoir se défendre, paru aux éditions Odile Jacob, Christophe Massin partage avec nous des solutions pour nous permettre de développer notre immunité psychique et de mieux réagir face aux différentes agressions. Il nous guide afin que nous comprenions mieux notre fonctionnement psychologique et que nous progressions dans l'affirmation de soi. Épisode #517Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Christophe Massin :Comment prendre soin et renforcer son immunité psychique, selon Christophe Massin.Les répercussions des micro agressions au quotidien sur la confiance en soi et l'affirmation de soi. Comment réguler son hyper réactivité ? Mieux se connaître pour mieux se défendre.Renouer avec une saine colère pour apprendre à poser ses limites.Le rôle du corps dans l'affirmation de soi. Comment se préserver des manipulations collectives.Quelques citations du podcast avec Christophe Massin :" Si on me dit tu es nul (...), ce jugement va me blesser bien sûr, mais surtout s'implanter en moi comme un corps étranger."" Quand j'observe que ma réaction ne me satisfait pas, je vais réfléchir, je vais observer et je vais en tirer un enseignement."" Quand quelqu'un de déprimé commence à être en colère, c'est signe que la vie revient."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Anne-Chantal Junod, coach certifiée ICS. Ensemble, elles explorent les constellations systémiques et familiales : nos schémas relationnels et comment (re)trouver sa place. Comment comprendre et se libérer des liens familiaux qui nous entravent ? La place que nous occupons dans notre famille n'est pas toujours aussi claire qu'il n'y paraît. Anne-Chantal Junod nous parle des Constellations systémiques et familiales, ce processus, créé par Bert Hellinger, qui permet de comprendre, clarifier et libérer ces schémas inconscients. Il fait circuler l'amour, là où il a été bloqué, et permet de retrouver une liberté qui aura des bénéfices pour soi, ses proches et les générations futures. Ancienne professeure des écoles en Suisse, aujourd'hui coach, Anne-Chantal Junod accompagne les personnes dans la réalisation de soi, personnelle et professionnelle. Elle vient de publier Les constellations systémiques et familiales aux éditions Eyrolles, où elle explique cet outil puissant. Épisode #517Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anne-Chantal Junod :L'expérience personnelle d'Anne-Chantal Junod des constellations familiales.Le déroulement d'une séance de constellation familiale.Quand et pourquoi participer à une constellation familiale : focus sur les liens interrompus et les jumeaux perdus.Le fonctionnement des systèmes familiaux et l'impact possible de l'intervention systémique.L'impact du système familial sur la liberté individuelle.Comment se libérer des liens familiaux implicites et du duo loyauté / mauvaise conscience.Le concept de "mouton noir" ou comment la rébellion permet de faire évoluer les systèmes.Quelques citations du podcast avec Anne-Chantal Junod :"La survie du système est prioritaire sur le bien-être, voire la survie d'un des membres du système.""Refaire circuler l'amour, ça ne veut pas dire qu'on est d'accord avec ce qui s'est passé, c'est deux choses différentes." "Je n'ai pas besoin de savoir quel est ce secret qui me plombe pour pouvoir me libérer. Je le remets aux personnes ou à la génération à qui il appartient."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion.Annick de Souzenelle vient de naître au Ciel, à l’âge de 101 ans ✨ le 11 août 2024. Je pensais à elle hier car en sélectionnant son interview pour une playlist demandée par une amie, j’ai involontairement donné son nom à cette playlist. J’y ai vu un clin d’oeil de cette extraordinaire guide de lumière avec qui je me sentais très en lien, plus particulièrement depuis que je l’avais interviewée.« Je (dis), avec l’autorité de la Bible, que nous ne mourons pas mais que nous mutons. Il ne s’agit que de la disparition de notre tunique de peau pour en libérer le “souffle”, soit l’Esprit qui, lui, demeure et fait muter l’Être »(Annick dans « Méditation sur la Mort »)Annick de Souzenelle est un guide de lumière extraordinaire : théologienne orthodoxe, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques, elle est l’auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité. 📚Je vous souhaite la plus merveilleuse des Mutations, chère Annick ! 🕊 Prions pour elle 🙏Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Annick de Souzenelle, théologienne orthodoxe, écrivaine et auteure. Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à aller vers soi pour comprendre la racine de nos blessures et vivre une nécessaire mutation. {REDIFFUSION} du podcast #99Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseDans cet épisode avec Annick de Souzenelle j'aborderai les thèmes suivants :Comment la figure de l’ange permet-elle de répondre à l’appel et nous aide-t-elle à déployer nos ailes et trouver cette source unitaire ?Vous qui avez écrit ce livre sur "au-delà du bien et du mal". Comment voyez-vous notre expérience d’incarnation humaine, nous qui sommes "coupés en deux" ?Vous avez écrit plus récemment un livre sur l’initiation avec l’éthologue et philosophe Pierre-Yves Albrecht, en quoi les rituels sont-ils importants ?Vous qui avez beaucoup étudié sur le symbolisme des lettres hébraïques quelle lettre serait en résonance avec ce nous expérimentons en ce moment ?Quelle parole de Jésus, quel souffle Biblique pourrait nous éclairer particulièrement ?Quelques citations du podcast avec Annick de Souzenelle :"Il est temps que nous cessions ce jeu qui conduit à la mort""Nous sommes aujourd'hui dans une obligation de nous verticaliser""C'est pour être guéris que ces maux nous sont envoyés""Au moment de la mort, nous naissons à un autre, toutes les traditions le disent""Nous avons à retourner à l'intérieur de nous pour entrer en résonance avec le monde divin"Photo (c) P. Lissac Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle va venir partager ici ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller vos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Qui a dit que manger sainement devait être ennuyeux ou monotone ? Dans cet épisode, Odile nous fait découvrir quelques-uns de ses ingrédients secrets pour sublimer nos assiettes salées et sucrées : à vos papilles, prêts, feu, goûtez !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec avec Odile Chabrillac :Toutes les astuces d'Odile Chabrillac pour donner du goût aux assiettes les plus simplesComment consommer l'ail cru ?Bien choisir ses olivesLe roi des exhausteurs de goût : le sel, mais pas n'importe lequel !Les marques d'épices préférées d'Odile ChabrillacSublimer ses desserts facilementTrois recettes exclusives dont la recette de la sauce magique d'OdileÀ écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac : " Les œufs, c’est simple à préparer, de grande qualité nutritionnelle, délicieux et c’est aussi super facile à transformer en ajoutant juste quelques éléments pour les sublimer. "" J’ai toujours de l’ail chez moi. D’abord parce que j’adore ça. Ensuite parce que cela sublime tous les plats. Et enfin parce que ses vertus santé ne sont plus à prouver."" Le cacao cru en poudre ou en pépites ne contient pas de sucre et apporte sa saveur chocolatée tout aussi réjouissante."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Gérard Ostermann, psychothérapeute et professeur de thérapeutique et médecine interne. Ensemble, ils se demandent comment "apaiser la douleur". La douleur est-elle une fatalité ? Comment vivre avec ? Comment l'accompagner ? Longtemps ignorée, la douleur est désormais prise en charge mais elle l'est souvent de manière savante, protocolaire sans réelle écoute de ce qu'elle exprime.Dans son nouveau livre, Apaiser la douleur, coécrit avec Charles Jousselin et paru chez Odile Jacob, Gérard Osterman propose une méthode innovante pour permettre aux malades, aux proches et aux thérapeutes d'envisager une meilleure compréhension de la douleur et de ses enjeux. Épisode #516Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Gérard Ostermann : En finir avec le terme "psychosomatique" selon Gérard Ostermann : quel lien entre le corps et le psychisme dans l'expérience douloureuse ?Dissocier le ressenti du patient de la gravité de la pathologie.Pourquoi la douleur est-elle indicible ?La relation, le plus puissant des antalgiques selon Gérard Ostermann.L'impact de la douleur sur l'espace physique, émotionnel et spirituel.Quelle est la meilleure attitude à adopter en tant qu'aidant ?L'évolution de l'approche de la douleur dans le milieu médical selon Gérard Ostermann à travers son parcours personnel et professionnel.La relativité du vécu douloureux en fonction de sa culture, de son histoire personnel, de son environnement.L'approche narrative et l'hypnose ericksonienne pour activer les ressources du patient face à la douleur.Quelques citations du podcast avec Gérard Ostermann :"Est douleur ce que le patient dit être une douleur, c’est ça qui est important.""Ce n'est pas parce que vous avez très mal qu'il se passe quelque chose de grave.""La douleur est comme la mémoire, elle est nécessaire à la survie d'une espèce ou d'un individu""Je pense que la douleur, ce n’est pas uniquement ce que l’on sent, c’est ce que l’on fait de ce que l’on sent."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Benjamin Putois, Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et psychothérapeute. Ensemble, ils parlent de comment "Se libérer (enfin) de l’insomnie". Celle-ci touche 1 adulte sur 5 et ce chiffre monte à 1 sur 3 chez les séniors ! Comment se libérer de la peur de l'insomnie, qui est une des causes premières de l'insomnie ? Dans son nouveau livre, Libérez-vous des insomnies, co-écrit avec Mélinée Chapoutot et préfacé par Christophe André, paru aux éditions Odile Jacob, Benjamin Putois propose un programme simple pour faire la paix avec son sommeil. Épisode #515Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastÀ ré-écouter : #190 Benjamin Putois : Nos rêves & cauchemarsRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Putois : Les idées reçues sur le sommeil et ses troublesCritères, symptômes et impact de l'insomnieComment la peur de l'insomnie nourrit l'insomnie elle-mêmeLes conseils de Benjamin Putois pour améliorer ses nuitsBonnes solutions et faux amisLes bienfaits de la thérapie de l'ACTLes techniques de pleine conscience pour mieux dormirQuelques citations du podcast avec Benjamin Putois :" Plus vous vous inquiétez de votre sommeil, plus vous allez chercher à dormir et plus, vous cherchez à dormir, plus vous êtes vigilant au sommeil""Apprendre à sortir de l'insomnie, c'est apprendre à accepter de ne pas dormir""Si vous n'êtes pas bien dans cet endroit qui devrait être réconfortant pour vous dans ce lit, sortez du lit."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Élise Boghossian, docteure en médecine traditionnelle chinoise. Ensemble, elles voient comment "prévenir et soulager grâce à la médecine traditionnelle chinoise". Pourrait-on faire en sorte de ne jamais tomber malade ? Que dit la maladie de nous ? Comment l’accompagner ? Autant de questions que se pose la médecine traditionnelle chinoise. Dans son livre Prévenir et soulager. Cancer : les vertus de la médecine traditionnelle chinoise, Élise Boghossian propose non seulement un guide qui rend accessibles des savoirs ancestraux mais elle nous invite surtout à être à l’écoute de soi et de son environnement et à atteindre une forme d’équilibre. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #350 paru le 12 décembre 2022Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Elise Boghossian :L'intégration de la médecine traditionnelle chinoise dans la vie d'Elise BoghossianL'importance du Qi et du Sang en médecine traditionnelle chinoiseLa fondation et les principes de la théorie des 5 élémentsLes quatre étapes clés d'une consultation en médecine traditionnelle chinoiseL'importance du sommeil, des microsiestes, et des petits efforts physiques pour rester en bonne santéLes soins quotidiens recommandés pour le corps : plantes, sport, hygiène, sommeil, respirationQuelques citations du podcast avec Elise Boghossian : " La médecine traditionnelle chinoise est avant tout une médecine de prévention pour que la personne ne soit pas malade et vive longtemps."" Notre peau nous protège aussi des émotions qui nous viennent de l’extérieur."" Quand on combine les techniques de psychologie, de thérapies cognitives et d’énergétique, on booste la résilience."" La joie peut aussi être cultivée en donnant, en partageant, en s’engageant."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle va venir partager ici ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller vos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Dans les pays latins, le dîner est souvent un moment de retrouvailles assez tardif et souvent trop copieux. Comment concilier santé et convivialité ? Odile vous livre conseils et recettes pour faire de ce repas aussi une occasion de se régaler sans sacrifier notre confort digestif. Avec recette "Poêlée de pois-chiche, raisins secs et épinard et Pizza aux blettes"Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :Horaire et contexte : les clés d'un dîner santéLes enjeux d'une bonne digestion le soirLes conséquences d'un repas trop copieux pris le soirFaut-il consommer des protéines ?Les astuces d'Odile pour ne pas se retrouver sans idée le soir venuQue penser du batch-cooking ?Soupe, dessert : les erreurs à éviter !3 recettes simples et savoureuses : la Poêlée de pois-chiche, raisins secs et épinard, la Pizza aux blettes, fromage de chèvre, et crème de noisette ou encore le Minestrone des quatre saisons d'Odile.À écouter :Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac : "En naturopathie, on dit que notre dîner ne devrait pas contenir plus de 3 ingrédients.""Les dîners pris systématiquement tards favorisent la prise de poids, surtout s’ils sont riches en sucre.""Il est toujours possible (et même conseillé) de faire des exceptions, car le plaisir du partage fait vraiment partie de la santé !"Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit dans Métamorphose, Coco Brac de la Perrière conférencière, coach de dirigeants et instructrice MBSR. Ensemble, ils se demandent comment "Avoir le courage du conflit". Pourquoi craignons-nous les conflits ? Et s'ils n'étaient pas des catastrophes, mais des opportunités ? Parfois, le conflit est nécessaire, il permet d'apporter de la transparence, de guérir des relations, et même de nous guérir nous-mêmes. Coco Brac de la Perrière, qui accompagne et coach des dirigeants et enseigne la méditation, nous montre que les conflits ne sont pas à fuir. Au contraire, ils peuvent être de puissants outils de croissance personnelle et relationnelle. Épisode #514Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Coco Brac de la Perrière :Les différentes étapes du conflit : du désaccord à l'enlisementTransformer les conflits en opportunitésComprendre les origines et le rôle de la peur du conflit pour mieux la surmonterLes conseils de Coco Brac de la Perrière pour gérer efficacement les conflitsDistinguer les réponses constructives et destructivesL'impact émotionnel des conflits sur le plan professionnel et personnelComment se séparer respectueusement ?Faut-il l'intervention d'un tiers ? L'expérience de Coco Brac de la Perrière comme coach de résolution des conflitsQuelques citations du podcast avec Coco Brac de la Perrière :"il faut d'abord prendre conscience des origines de la peur du conflit parce que pour aller au conflit de manière constructive, il faut que j'aille visiter à quel endroit je suis restée coincée"" Le conflit va nous porter au-delà de notre zone de confort, il va nous entraîner à évoluer plutôt que stagner et ça nous met en mouvement."Photo (c) IIbo Ogretmen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.