Hypertrophie et force : une corrélation logique ?
Description
Bonjour à tous !
L'Equipe Limitless Review Podcast se penche aujourd'hui sur un fait établit depuis longtemps : la corrélation entre l'hypertrophie et la force, en tentant d'apporter à travers l'étude différentes nuances pertinentes.
On discute donc :
- Corrélation entre la masse musculaire et le 1RM
- Différence entre les hommes et les femmes
- Importance du schéma technique
- La place de l'hypertrophie dans le processus d'évolution du 1RM
PMID : 39868167
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Merci à vous et bonne écoute !
L'Equipe Limitless Review Podcast.
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