Hypnose pour dormir anti-stress et anxiété
Description
Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau refuse de s’arrêter ? Vous pensez à tout… tout le temps… et surtout au moment de dormir ?
Dans cette séance d’hypnose guidée, je vous invite à déposer, enfin, cette charge mentale trop lourde pour la nuit. Vous allez pouvoir fermer les dossiers, ralentir les pensées, et laisser le sommeil reprendre naturellement sa place. Je vous ai préparé une hypnose douce, immersive, poétique… pour lâcher prise et retrouver un sommeil profond et réparateur.
🌙 Cette séance est idéale si :
- Vous avez un mental qui tourne en boucle le soir
- Vous ressentez du stress, de l’anxiété, ou une pression invisible
- Vous avez des réveils nocturnes liés à la charge mentale
- Vous cherchez une alternative naturelle pour vous endormir plus facilement
🎧 À écouter allongé(e), dans votre lit, au moment du coucher.
🔁 Réécoutez cette séance aussi souvent que nécessaire.
🧠 Pour aller plus loin : retrouvez d'autres épisodes sur le sommeil, l’anxiété, le lâcher prise ou encore la confiance en soi sur le podcast Hypnarium.
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