Det här är en kort meditation för att stanna upp och hämta andan en stund.  Du kan göra den sittande, stående eller liggande. På bussen, under fikarasten eller i sängen när du vaknat. Det enda du behöver göra är att följa min röst. 

Det här är den andra delen i meditations-serien Helig andning. Helig andning är en produktion av Katarina församling, en del av Svenska kyrkan på Södermalm.