Triggerwarnung: In dieser Episode spreche ich über Themen, die für einige von euch belastend sein könnten, darunter Hassbotschaften und Suizid. Bitte seid achtsam, wenn ihr diese Folge anhört, und pausiert oder überspringt sie, wenn ihr euch unwohl fühlt. Ab Minute 10 rede ich dann wieder über irgendwas.

Ressourcen zur Suizidprävention:
Wenn ihr oder jemand, den ihr kennt, Unterstützung braucht, stehen euch folgende Ressourcen zur Verfügung:

Österreich: Telefonseelsorge unter 142 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
Deutschland: Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
Schweiz: Dargebotene Hand unter 143 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
International: Befrienders Worldwide, für eine Liste internationaler Krisen-Hotlines und -Dienste

Denkt daran, dass ihr nicht allein seid und es immer Hilfe gibt.