DiscoverCesty k soběIlona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha
Ilona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha

Ilona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha

Update: 2025-10-18
Share

Description

💙 Rozhovorem Vás provází Alžběta Šorfová


Individuální systém stravování.

Pohyb by nás měl především bavit.

www.nutriporadenstvi.cz

00:00 - Představení
00:49 - Proč se nám nedaří zhubnout
05:08 - Pohyb by nás měl především bavit
07:58 - Kvalitní základ potravin
12:04 - Individuální systém stravování
14:50 - Pitný režim
17:45 - Hubnutí břicha
21:28 - Superpotraviny
25:48 - Nejškodlivější potraviny
27:03 - Rozloučení

🕊️ Více na www.cestyksobe.cz

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ilona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha

Ilona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha

Cestyksobe