Dormir es una necesidad humana básica y esencial para una buena salud, calidad de vida y rendimiento durante el día, y es que las personas con trastornos del sueño tienen mayor predisposición a enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neuropsiquiátricas. Dentro de los trastornos del sueño, destaca el insomnio, pues es uno de los padecimientos más frecuentes y también muy frecuentemente infradiagnosticado que además guarda una estrecha relación con trastornos de ansiedad y depresión. Por esta razón el día de hoy revisamos este tema.

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