I veckans Träning på köpet möter vi Patrik Nordlund, som otränad gammal officer bestämt sig för att genomföra en Ironman.

Ironman är en tävling som grundades på Hawaii när man skulle avgöra vilken tävlingsform som var tuffast. Om det var simning, löpning eller cykling. I en Ironman simmar man 3,8 km, sedan cyklar man 18,2 mil och avslutar med löpning motsvarande en marathon. Totaltiden får vara max 16 timmar. Patrik satsar inte på någon speciell tid utan vill bara komma i mål innan alla går hem. 

- Jag hade varit med i några Triathlontävlingar och tänkte att jag ska träna för att bli bättre och sen kunna köra Ironman. Men så kom jag fram till att väntar jag blir jag inte tillräckligt bra, så jag anmälde mig, för att ha något att träna mot, säger Patrik. 

Patrik berättar om sin passion simningen, hur vattnet får honom känna sig fri och hur ett rakt armtag är snabbare än ett böjt. Strategin är att komma snabbt upp ur vattnet och sedan hålla igen på cyklingen som följer efteråt. Vi får också lära oss om klädval, vad man ska tänka på vid växlingarna (grenbyte) och varför man inte får avbryta en omkörning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.