50 X Biorhythmus!
50 X rund um den guten und erholsamen Schlaf, die inneren Uhren und die persönlichen biologischen Rhythmen und wie Du sie für Dich nutzen kannst.
50 X Impulse nur für Dich und Deine körperliche und mentale Gesundheit.
Happy Birthday Biorhythmus Podcast!
Zur Feier des Tages habe ich Dr. Albrecht Vorster zum Interview eingeladen.
Wir stellen dabei eine vielleicht merkwürdige - aber auch spannende Frage!
Ist es vermessen, den Schlaf zu vermessen?
Albrecht Vorster, Leiter des Swiss Sleep House in Bern, hat sich mit der Frage beschäftigt, was Smartphones, -Watches, Armbänder und Ringe eigentlich messen und was diese Messungen uns sagen können.
Wenn Du nach diesem inspirierenden und spannenden Interview noch mehr Input von Albrecht Vorster möchtest, dann möchte ich Dir sein hervorragendes Buch empfehlen.
Nach der Lektüre weißt Du, warum wir schlafen und was das für Dich und Dein Leben bedeutet.
Das Buch gibt es übrigens auch als Hörbuch.
https://www.warum-wir-schlafen.de/