Odchudzanie do gra długodystansowa. A skoro tak, to wiadomo, że w jej trakcie mogą pojawić się różne nieprzewidziane przeszkody. Czasami przynajmniej częściowo jesteśmy w stanie się na nie przygotować lub są na tyle małe, że nie traktujemy ich jako wielkie zagrożenie dla powodzenia naszego procesu.

Ale co w sytuacji, kiedy już masz efekty, widzisz że to wszystkodziała, łapiesz ten rytm i wiesz dokładnie co robić, ale nagle pojawia się coś, co czasowo wywraca twoje życie do góry nogami.

Przykład?

• ​Choroba kogoś z rodziny lub własna
• ​Nagły wyjazd
• ​Pojawienie się dodatkowego, czasochłonnego zajęcia, itd.

Jak wrócić do odchudzania, kiedy na Twoich oczach tracisz wypracowane efekty?

⤵︎ Zapis na mój darmowy newsletter: subscribepage.io/newsletter_bezdiety

⤵︎ Poprzedni odcinek w formie blogowej: https://pawelpyzowski.pl/odchudzanie-bez-diety-i-treningu-3-kroki-na-poczatek/

⤵︎ Darmowa lekcja 6 z mojego warsztatu, z której dowiesz się, jak wyznaczyć sobie cel odchudzania: https://youtu.be/mL8vBuWv68M?si=jStu_6qK9r_otRWv