Jak pić kawę, by zwiększyć ENERGIĘ, a nie NISZCZYĆ snu i organizmu? Wywiad Kamil Lelonek
Update: 2025-12-09
Description
📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://bit.ly/3IOfe7z
Picie kawy może dodawać energii – ale może też psuć sen i przeciążać układ nerwowy. W nowym odcinku na kanale Wydawnictwa Expertia Kamil Lelonek wyjaśnia, jak kofeina wpływa na regenerację, koncentrację i poziom stresu oraz dlaczego picie kawy zaraz po przebudzeniu może działać odwrotnie do oczekiwań. W odcinku poznasz też, jak planować kawę względem posiłków, jak łączyć ją z aktywnością i jakie nawyki odbudowują prawdziwą energię zamiast jej krótkiego „wykręcania” espresso. Zobacz, jak poprawić sen, jasność myślenia i wydajność mózgu dzięki świadomemu podejściu do kawy.
Najnowsza książka Wydawnictwa Expertia:
👉 Trucizny na talerzu: https://expertia.com.pl/shop/trucizny-na-talerzu/
☘️ Poznaj naszą markę z przebadanymi suplementami diety: https://expertianaturals.pl
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Ucz się języków online z moim Instytutem Lingwistyki: https://instytutlingwistyki.pl
💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl
🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/pdf-expertia
👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: https://bit.ly/4cpQwqI
🖥 Odbierz bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": https://bit.ly/3e3FRq5
Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
#zdrowie #rozwójosobisty
Picie kawy może dodawać energii – ale może też psuć sen i przeciążać układ nerwowy. W nowym odcinku na kanale Wydawnictwa Expertia Kamil Lelonek wyjaśnia, jak kofeina wpływa na regenerację, koncentrację i poziom stresu oraz dlaczego picie kawy zaraz po przebudzeniu może działać odwrotnie do oczekiwań. W odcinku poznasz też, jak planować kawę względem posiłków, jak łączyć ją z aktywnością i jakie nawyki odbudowują prawdziwą energię zamiast jej krótkiego „wykręcania” espresso. Zobacz, jak poprawić sen, jasność myślenia i wydajność mózgu dzięki świadomemu podejściu do kawy.
Najnowsza książka Wydawnictwa Expertia:
👉 Trucizny na talerzu: https://expertia.com.pl/shop/trucizny-na-talerzu/
☘️ Poznaj naszą markę z przebadanymi suplementami diety: https://expertianaturals.pl
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Ucz się języków online z moim Instytutem Lingwistyki: https://instytutlingwistyki.pl
💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl
🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/pdf-expertia
👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: https://bit.ly/4cpQwqI
🖥 Odbierz bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": https://bit.ly/3e3FRq5
Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
#zdrowie #rozwójosobisty
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
