Zmiany klimatu, wojny, kryzysy gospodarcze, niepokój wokół sztucznej inteligencji... Żyjemy w czasie tzw. polikryzysu – czyli wielu nakładających się kryzysów, które wpływają na nasz dobrostan psychiczny. W tym odcinku przyglądam się temu, jak nasz mózg reaguje przewlekłe poczucie zagrożenia – i co możemy z tym zrobić. Zapraszam, Mateusz.

* Przepraszam pomyliłem się i powiedziałem w podcaście, że zamach podczas Maratomu Bostońskiego miał miejsce w 2023 roku. Chodziło mi oczywiście o rok 2013.

________ 🧑🏽‍💻
Jeśli cenisz moją pracę online i chcesz mnie wesprzeć? Możesz postawić mi wirtualną kawę☕️ 👉 https://buycoffee.to/banaszkiewicz lub zajrzeć do mojego sklepu z relaksacjami i e-bookiem: 👉 https://mateuszbanaszkiewicz.com/sklep/

________ 🎯
Możesz wesprzeć mój kanał nic nie tracąc💪🏼😎✅⬇️ :
Poniżej znajdują się linki afiliacyjne do usług, produktów i narzędzi, z których korzystam i które polecam. Rejestrując się przez któryś z nich, otrzymuję (lub my otrzymujemy) drobne korzyści za polecenie 🙌

ZDROWIE PSYCHICZNE
💬🧠 ePsycholodzy - łatwy dostęp do psychoterapii: 
👉 https://webep1.com/go/e6f6d71e05 

FINANSE 🛍️ LetyShops – logując się do różnych portali i sklepów jak Allegro, Carrefour i inne otrzymuję % cashback z zakupów online:
👉 https://letyshops.com/pl/winwin?ww=34059970

💸 Revolut – ze względu na dobry kurs wymiany walut to mój głowny bank do podróży oraz do oszczędzania (🎯w płatnym planie mogę raz w miesiącu skorzystać z dowolnej siedziby biura WeWork na świecie oraz nie płacę prowizji za przelewanie środków z konta oszczędnościowego: 
👉 https://revolut.com/referral/?referral-code=mateusbrv!APR1-25-AR-ON-REVPRO 

✨ mBank - w tym banku posiadam konto indywidulane oraz od 2012 roku również konto firmowe. Jeśli zdecydujesz się założyć tam konto możesz skorzystać z mojego kodu polecającego: mateuszb3300 lub użyć linku:
👉 https://www.mbank.pl/mgm/konta.html?numer=mateuszb3300 💸 PKO BP - konto w tym banku mam głównie do kupowania obligacji skarbowych oraz ze względu na kartę kredytową Visa Infinite, w której mam cały czas aktywne ubezpieczenie podróżne oraz dostęo do saloników lotniskowych. Jeśli zainteresuje Cię ich oferta, możesz skorzystać z mojego kodu polecającego: MATEUSZB0059P

📊 iFirma – portal online, poprzez, który wystawiam i archiwizuję faktury. Od 2026 planuję przenieść do nich całą księgowość:
👉 https://www.ifirma.pl/app/wa/polecam?ref=GUEVLBMR4W

TECHNOLOGIA
🔧 CapCut – super intuicyjny edytor wideo, idealny do montażu na telefonie lub komputerze: 👉 https://www.capcut.com/t/Zs8fW45A7/ 

☁️ Dropbox – portal do przechowywania plików w chmurze i szybkiego dzielenie się nimi między urządzeniami:
👉 https://www.dropbox.com/referrals/AADPcdxBAsUEvZCiDXmahCmrkTCAZgS6NZY?src=global9

ODZIEŻ 
Tutaj zamawiam moje ulubione t-shirty👕 z wysokiej jakości tkanin zaprojektowane tak aby podkreślały ramiona, klatkę piersiową i ręcę:
👉 https://alamoni.pl/?ref=rutmzxkx

ŻYWIENIE
💪 Tutaj kupuje roślinne odżywki dla sportowców:
👉 https://www.myprotein.pl/referrals.list?applyCode=MATEUSZ-R2TH

🚗 Uber – aplikacja ułatwiająca szybkie zamówienie transportu:
👉 https://referrals.uber.com/refer?id=1rda4q9xcn7t
🍔 Uber Eats – aplikacja ułatwiająca zamawianie posiłków:
👉 https://ubereats.com/feed?promoCode=eats-8cb4st45ue 
🍕 Wolt – alternatywa dla Uber Eats: 💬 Po zainstalowaniu aplikacji, podczas rejestracji podaj kod: QKHRWGY

________


Zapis do Newslettera: https://mateuszbanaszkiewicz.com/newsletter/
Ankieta badania potrzeb wobec Podcastu: https://forms.gle/a7NzDekKmwQHniVg7

Dżingiel: Natalia "Jasinka" Jasińska

#stylżycia #polikryzys #psychologia #podcast #banaszkiewicz #mateuszbanaszkiewicz #zdrowie #produktywność #rezyliencja #radzeniesobie #kryzys