Fakt dobrá debata s Dušanom "Biohacker" Plichtom, o našich hodnotách v oblasti zadravia, slobody a zodpovednosti, napredovaní, výchove detí a dobrom a výživnom jedle.

HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu: https://neohack.sk/products/hydrofuel

Dušanov Instagram: https://www.instagram.com/dusanbiohacker/
Dušanov Web: https://www.dusanplichta.com/

Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/
Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko

Patreon - Podpor moju tvorbu a zapoj sa do Metanoya Klubu s exkluzívnym obsahom: https://bit.ly/4bJye31

Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:

SVALY:
Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi
Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ

VITAMÍNY A MINERÁLY:
Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW
B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4
Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh
Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q
Zinok: https://bit.ly/3RahOa0

TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy
Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB

SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ
Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP
Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT
Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH

ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo
Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg

• 0:00 - 10:28 | Čo je biohacking?


• 10:28 - 16:19 | Čo je ústredným záujmom Dušana Plichtu práve teraz?


• 16:19 - 38:03 | Sloboda ako hodnota


• 38:03 - 47:24 | Životná cesta - vzdelanie a rast


• 47:24 - 55:19 | Ako doma nakŕmiť deti a domácnosť?


• 55:19 - 1:34:57 | Biohacking a strava


• 1:34:57 - 1:41:32 | Vzdelanie, nevedomosť a utrpenie


• 1:41:32 - 1:51:14 | Problémy ako výzvy k rastu a ako im čeliť


• 1:51:14 - 2:06:46 | Ako "vybiť" z detí energiu


• 2:06:46 - 2:15:53 | Ranná rutina a pracovný blok na sústredenie


• 2:15:53 - koniec | Najzákladnejšie BioHacky pre každého