Jon有話說20：如何「不生氣、不吵架」學這 4 招管理情緒

Update: 2024-05-31

Description

常常感到焦慮、壓力，還動不動就生氣？跟大家分享我管理情緒的 4 個方式，同時也要感謝周慕姿老師的《全方位關係應用課》，這門課讓我對情緒管理，有更深入的瞭解和掌控，而且在人際關係和溝通方面，對我有很大的幫助～非常推薦大家去上這門課🤩

如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jojontalk/videos

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