Joogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksi
Update: 2024-11-21
Description
Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat hengityksen roolia hyvinvointimme kannalta. Joogille hengitys on se aivan keskeisin työkalu ja sanotaankin, että sillä voi ratkaista aivan kaiken. Pitääkö tämä paikkansa ja jos pitää, niin mitä se vaatii?
Keskustelussa käydään myös läpi erilaisia hengitystekniikoita ja -harjoituksia hyötyineen ja riskeineen. Ovatko voimakkaat kokemukset harjoitusten ytimessä vai olisiko kenties syytä rakentaa positiivista muutosta pidemmällä tähtäimellä?
Hengitä syvään ja laita jakso heti kuunteluun!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
