Kaja Suddergaard - Hvordan undgår man overspisning?

Update: 2023-05-01

Description

Kun du lide denne episode? Del din oplevelse med mig!

I dag byder jeg Kaja Suddergaard velkommen til podcasten. Der er uddannet vanecoach, overspisningscoah i madro, kropsro samt vægttab. I dagens episode vil vi komme ind på:

Hvordan taber man sig bedst?
Bodypositivisme, er det godt eller skidt?
Hvordan ændrer man på sine vaner?
Hvordan stiller man sig nysgerrig overfor sin adfærd.
Hvorfor så mange ikke lykkes med et vægttab.
Er sundhed mere end bare et tal på vægten?

Du kan se meget mere til Kaja på: https://www.instagram.com/kajasuddergaard/

Comments

In Channel

Lindas Rejse Gennem Overgangsalderen – Fra Overvældet til Overskud

2025-03-1932:01

Anne Gaardmand - Hvordan du arbejder med din overspisning! Slipper af med din alt eller intet tankegang! Får mere kropsro til sommeren og får succes med dine vaner!

2024-06-1255:22

Nikolaj Bach - Pizzakuren, er aspartam farligt? Hvordan 1 træning om ugen kan være nok for dig

2024-05-2201:38:15

Kristian Bradsted - Hvad må du træne under graviditet, efterfødsel og under fertilitetsbehandling?

2024-03-1301:32:30

Morten Elsøe - Sådan ændre du dine vaner & undgår at starte forfra

2023-11-2201:25:13

Jonas Germann - Fitnessmyter og hvordan du bygger en stor røv uden at tage på i fedt

2023-09-0601:10:25

Anne Elsøe - Madro for børn & Hvordan du som mor får mere energi i hverdagen

2023-08-2301:12:45

Marie Steenberger - Sådan slipper du af med følelsesmæssig spisning

2023-08-0901:17:44

Henrik Duer - Hvordan opnår man et varigt vægttab?

2023-07-1901:04:26

Jacob Beermann (Maxer.dk) - Sådan mestre du Squat, Bænkpres og Dødløft

2023-07-0501:11:57

Nadja Vienberg - Forebyggelse & behandling af spiseforstyrrelser

2023-06-2101:14:51