Wie du Stress gelassen meisterst.

In der aktuellen Folge begrüßt Katharina Gilleßen unseren Gast Hendrik Raasch, Senior Manager bei RSM FIDAS, der Tochtergesellschaft von RSM Ebner Stolz. Gemeinsam tauchen die beiden in das Thema Stressbewältigung ein und geben euch Einblicke, wie ihr mit stressigen Situationen umgehen könnt.

Hendrik erklärt, dass Stress in folgende zwei Kategorien unterteilt werden kann: Selbstverschuldeter Stress, der mit einer guten Planung und Organisation vorgebeugt werden kann und externer Stress, den wir nicht ganz so einfach steuern können. Besonders bei externen Stressfaktoren empfiehlt Hendrik, den Blickwinkel zu ändern: Statt etwas als Belastung zu sehen, könne man es als Chance begreifen – beispielsweise als Ausdruck von Vertrauen des Vorgesetzten, der einem eine wichtige Aufgabe anvertraut.

Du möchtest erfahren, wie du mit einer positiven Einstellung und cleveren Strategien deinen Stress in den Griff bekommst? Dann höre dir jetzt die aktuelle Folge an!

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