Denkst du bei „Kreatin“ an Bodybuilder oder die Fitnessindustrie? Kein Wunder – in den Regalen steht es oft neben Proteinpulver und Mass Gainern, die Verpackungen zeigen Sixpacks und breite Oberarme.

Vergiss die Klischees – Kreatin ist kein Geheimtipp für Bodybuilder, sondern ein unterschätzter Schlüssel zu mehr Leistung und Lebensqualität.

Dieses kleine Molekül kann dein Körper- und Gehirn-Game verändern. Es kann wie dein Turbo-Akku für Muskeln und Nervenzellen wirken– wissenschaftlich belegt, hochwirksam und viel vielseitiger, als du denkst.

Du erfährst in dieser Folge:

• was Kreatin in deinem Körper wirklich macht – und warum es dein schnellster Energie-Akku ist,


• welche gesundheitlichen Vorteile über Muskeln hinaus belegt sind, von Gehirnleistung bis Anti-Aging,


• wie es deine Energie, Konzentration und Regeneration messbar verbessern kann,


• welche Form, Dosierung und Einnahme sinnvoll sind – und was nur Marketing ist,


• wie du Kreatin mit Ernährung und Lifestyle-Hacks kombinieren kannst, um den maximalen Effekt zu erzielen.

Ob Sport, Alltag oder kognitive Power – Kreatin ist nicht nur für wenige, sondern für viele Menschen spannend. Und vielleicht auch in Lebensbereichen, in denen du mehr Power oder Fokus gebrauchen kannst.

Nach dieser Folge wirst du ein ganz anderes Bild von Kreatin haben und es nicht mehr mit Steroiden in Verbindung bringen oder als „Pumper-Supplement“ abstempeln.

Hausaufgaben

Fokussiere dich die nächsten sieben Tage auf drei essenzielle Dinge, die für deine Gesundheit wichtig sind. Eines davon … Kreatin.

💌 MITTEILUNG 💌
►Cordelias Buch „Gesundheit kannst du lernen. Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat."
Wenn du Cordelia deinen Bestell-Screenshot mailst, erhältst du kostenlos ihr legendäres Anti-Stress-Kit (3 Top-Lebensmittel gegen Stress inkl. schnellen Rezepten + Cordelias selbstkreiertes Anti-Stress-Tee-Rezept).
👉 Hier klicken und vorbestellen

► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen

https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/

❤️Shoutout an Cordelias Kreatin-Hersteller der Wahl ❤️

• Qvantum Health steht für hochwertige Produkte. Unter anderem auch für Kreatin Monohydrat. Es handelt sich um unbezahlte Werbung.




• Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern

❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️

► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.

► Abonniere Cordelia bei Steady

► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon.

⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

► Instagram

► TikTok

► Website

► LinkedIn