Kreatin-Supplementierung: Mehr als nur Muskelkraft
Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile der Kreatin-Supplementierung, von der Verbesserung der Muskelkraft bis hin zur Unterstützung der Gehirnfunktion. Erfahren Sie mehr in dieser Episode.

Quellen:
Kreatin und Gehirnleistung
https://www.doi.org/10.1007/s40279-023-01870-9
https://www.doi.org/10.12775/jehs.2023.13.04.017
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8912287/
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/81/4/416/6671817

Kreatin Gesundheit und Krankheiten
https://www.doi.org/10.3390/books978-3-0365-2156-5
https://www.doi.org/10.3390/NU13020447

Kreatin und Muskelperformanz
https://www.doi.org/10.58951/fstoday.2023.52

Sicherheit und Wirksamkeit von Kreatin
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/

Kreatin und Testosteron
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21058750/


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