Dans cet épisode de Goûte à la vie, je lève le voile sur l’un des sujets les plus normalisés… mais aussi les plus toxiques : l’alcool.

Au programme :

• Les effets sur ton corps : inflammation, vieillissement cellulaire, carences nutritionnelles.

• L’impact sur ton cerveau : mémoire, sommeil, anxiété et addiction.

• Le poids du conditionnement social et émotionnel derrière “le petit verre pour relaxer”.

• Des alternatives concrètes pour célébrer sans t’engourdir, retrouver ta clarté mentale et reconnecter à ta vraie vitalité.

Un épisode sans jugement, mais avec des faits chocs, des prises de conscience et des solutions simples pour t’aider à reprendre ton pouvoir sur ta santé.

L'Objectif : t’amener à questionner ta relation avec l’alcool… et à goûter à la vie pleinement, sans anesthésie.

Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»

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