Aujourd'hui, nous sommes ravis de t'annoncer la sortie du nouvel épisode de Parlons d'elles, le podcast dédié à la santé des femmes, où l'on parle entre pros et sans tabou.

Dans cet épisode, Marion et Julie abordent le thème de l'activité physique adaptée pendant la grossesse.

Elles partagent des conseils pratiques et des informations précieuses pour accompagner les femmes enceintes.

Voici 5 points clés que tu découvriras en écoutant cet épisode

1. La différence entre l'activité physique et le sport pendant la grossesse.

2. Les sports et exercices à privilégier ainsi que ceux à éviter pendant la grossesse.

3. L'importance de l'adaptation et de l'écoute de son corps pour continuer à bouger en toute sécurité.

4. La prévention du syndrome cave et les recommandations sur les exercices physiques à éviter.

5. Le rôle de l'activité physique pour le bien-être physique et psychique pendant la grossesse et après l'accouchement.

Savais-tu que certaines femmes enceintes sportives peuvent continuer à porter des poids importants en toute sécurité durant leur grossesse, car leur corps est adapté à cette activité ?

Nous espérons que cet épisode t'apportera des conseils utiles et des informations précieuses pour accompagner les femmes enceintes dans leur pratique sportive.

N'oublie pas de laisser un commentaire et de noter l'épisode pour nous donner votre avis.

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Notre objectif avec "Parlons d'Elles" et la FAP Académie est de rendre la santé féminine plus accessible et compréhensible pour tous. Que vous soyez professionnel de la santé ou simplement passionné par le bien-être, ce podcast est fait pour vous.

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