En este episodio de Más Mujer El Podcast, exploramos la importancia de una buena alimentación a partir de los 30 años con nuestra invitada especial, Valeria Rubio. Como Miembro Asociado del Colegio Mexicano de Nutriólogos y de la Asociación Mexicana de Nutrición, Valeria nos brinda su experiencia y conocimientos para entender cómo cambian las necesidades nutricionales de las mujeres en esta etapa de la vida. Hablamos sobre los nutrientes esenciales, cómo prevenir enfermedades crónicas y qué ajustes en la dieta pueden marcar una diferencia significativa en la salud y el bienestar.