La Corneta Extendida - Mindfulness La Solución A Su Mente De Mono - T04E52
La Corneta Extendida - Mindfulness La Solución A Su Mente De Mono - T04E52Update: 2025-01-14
Description
Cuando sientas que no estás enfocándote lo suficiente en el trabajo, que ya no conectas con tus personas cercanas o que la ansiedad y el estrés te superan, quizá sea momento de darle una oportunidad al mindfulness.
En esta ocasión, la Maestra Mariana Barragán (IG: @marianabarraganmx) nos hablará, basándose en la ciencia, sobre cómo podemos superar estos y otros desafíos. ¡Incluso realizamos una meditación guiada!
¡No se lo pueden perder!
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